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羽衣甘蓝可以吃吗 -

来源:广安新闻网   时间: 2020-01-20

由于日常中我们多在道路花坛装饰中见到羽衣甘蓝绚丽多彩的身影,下意识认为它只能用以观赏。其实,羽衣甘蓝是食用甘蓝的园艺变种,当然可以食用,口感也相当北京治疗癲痫病医院 哪里好不错,并且它可有对人体身体最好的蔬菜的美称呢,长期食用好处多多。

羽衣甘蓝富含江西治疗癫痫病好的医院在哪里丰富的营养,被誉为对人体身体最好的蔬菜之一。羽衣甘蓝含有大量的维生素A、C、B2以及多种矿物质,特别是钙、铁、钾含量很高,是普通甘蓝的三倍以上,多食用羽衣甘蓝可以有效补钙,并失神发作首选用药且羽衣甘蓝的维生素C含量极高,是治疗儿童夜盲症首选蔬菜。此外,羽衣甘蓝的热量较低,是健美减肥的理想食品。作为食材,有多种烹调方式,可以炒食、凉拌、做汤等,在西餐中多用来配合其进口抗癫痫药左乙拉西坦他蔬菜制成沙拉食用。

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