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零失败的鸡丝炸酱面

来源:青檀新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

拌面酱(适量)、鸡肉(适量)、上海青(适量忻州羊羔疯医院到哪家治疗好

做法步骤:

1、鸡胸肉先切片在切丝,上海青用开水汤熟,旁边那个拌面酱五块钱一大袋。用两包就够!。

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2、油开放入鸡丝翻炒经过一番云雨后放入拌面酱。

3、肉丝炒熟后放少许盐(因为拌面酱里有盐),在放蒜,然后淀粉入水倒入锅中经过一番云雨后出锅摆盘。

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鸡肉的热量(卡路里)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可北京癫痫正规的医院与栗子、冬瓜、茶树菇搭配;与兔肉、糯米、李子相克,同食可能会引起不适;

上海青的热量(卡路里)286千卡;

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