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超级好吃番茄做法

来源:青檀新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

西红柿(3个)、鸡蛋(3个)、葱花(少许)、面粉(420克)、清水(195克左右)、香橙(一个)、番茄酱(少许)

做法步骤:

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1、面包机和好面团取出擀成薄薄的一张面皮。

2、台面上撒些干面粉,擀好的面皮卷起来用刀切下。

3、汤锅下冷水煮开下面条,浮起来就可以捞了。

4、番茄鸡蛋加点番茄酱炒好拌入面条中。

5、美味面条来了。

6、撒上葱花。

<癫痫病能治好吗要花多少钱p>7、取一个香橙切好。

8、面条、水果摆好了。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与黄鱼、卷心菜、山楂搭配;与桂鱼 、香菇、鱼干相克,同食可能会引起不适;

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鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与洋葱、肥牛、丝瓜搭配;与味精、柿子、田鸡相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲太原哪家医院专业治疗癫痫病、预防感冒等功效;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

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