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零失败-蜂蜜小蛋糕

来源:青檀新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

蜂蜜(80克)、鸡蛋(4个)、砂糖(60克)、低筋面粉(160克)、色拉油(60毫升)

做法步骤:

1、鸡蛋,蜂蜜,白砂糖,混合一起。

2、把哪家医院能治儿童癫痫病盆放热水中,用电动打蛋器打发。先用低速打发,蛋液成细泡沫状,再换成高速打发。

3、把盆放入40度热水中打发,时间较长哈,要有耐心。

4、打发成蛋液有纹路,拿起打蛋器,上面蛋液至少有三厘米不滴落就行了。

5、分两次加入低筋面粉,按照上下的方式翻蛋液,搅拌均匀。

6、加入色拉油,还是上下方式翻蛋液,搅拌拉萨癫痫治疗靠谱的医院均匀。

7、装模具中,放入预热190度的烤箱中,烘烤15分钟左右,面糊上色即可。

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与橙子、牛奶、雪梨搭配;与莴笋、韭菜、腐竹相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋河北癫痫病医院哪个好strong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、黄豆、圆生菜搭配;与甲鱼 、豆浆、地瓜相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益痫病治疗专家肺等功效;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

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