青檀新文美食网

您现在的位置: 首页 > 探寻 > 正文内容

家庭版炒粒粒的做法

来源:青檀新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

青瓜(适量)、胡萝卜(适量)、芹菜(适量)、玉米(适量)、瘦肉(适量)、大蒜(2—3)

做法步骤:

1、材料备好,切粒。

<山东哪有治癫痫病的医院,戳进来p>2、热锅下油倒入蒜瓣瘦肉翻炒至变色。

3、翻炒至瘦肉变色后放入蔬菜翻炒,加点盐炒匀至熟即可。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与香菜、莴笋、蜂蜜搭配;与茼蒿、辣椒、白萝卜相克,癫痫病发作的原因都有哪些同食可能会引起不适;

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与豆腐、茭白、莲藕搭配;与鸡肉、黄瓜、河蟹相克,同食可能会引起不适;

玉米的热量(卡路里)196千卡癫痫小发作是什么症状呢?;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与魔芋、豌豆、菜花搭配;与红薯、田螺、红螺相克,同食可能会引起不适;

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与藕、大白菜、白萝卜搭配;与杏、雪癫痫病通过手术能治好吗花梨、红豆相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与粳米、排骨、龙须菜搭配;与鸡肉、鸭肉、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

上一篇: 没有了

下一篇: 夏季宝宝平安过 最好食物有哪些?

推荐阅读
本类最新

© xinwen.ysxvd.com  青檀新文美食网    版权所有  京ICP备12007688号