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大白菜的减肥搭配

来源:青檀新文美食网   时间: 2022-08-06

白菜粥白菜既能为我们提供充足的饱腹感,还可以滋润肠胃,促进我们的排便功能,帮助身体彻底的清除毒素,有效的提高新陈代谢,

白菜粥

白菜既能为我们提供充足的饱腹感,还可以滋润肠胃,促进我们的排便功能,帮助身体彻底的清除毒素,有效的提高新陈代谢,可以达到减肥的效果。浙江哪个医院治癫痫病?>

准备材料

大白菜适量、水适量、米饭、葱姜蒜、食盐

做法

1、白菜洗净切丝,葱姜蒜也分别切碎备用。

2、锅中倒入少许的植物油,烧热之后倒入葱姜蒜末爆香,接着倒入白菜丝继续翻炒。

3、炒到白菜出汤之后怎么帮助孩子控制癫痫病?把准备好的米饭和水也放进去,改成熬煮,等到水分变少为止。

4、最后放上少许的食盐,这款清淡的白菜瘦身粥就做好了。

醋溜白菜

食醋中含有丰富的氨基酸,可以有效的降低人体的脂肪,和白菜一同搭配,更是能起到润肠排毒的作用,减肥的效果非常好。

<长沙看癫痫到哪家医院p>准备材料

大白菜适量、葱姜蒜、食醋、白糖、酱油、食盐、味精

做法

1、大白菜洗净切成小块备用,把葱姜蒜切末,然后把食盐、食醋、味精和酱油根据个人口味混合调配在一起。

2、锅内放入适量的油烧热,把切好的葱姜蒜末一并倒入爆香,然后把西宁哪医院看癫痫病好?菜帮放入锅中翻炒。

3、等白菜帮稍微变软之后再把白菜叶放进去继续炒匀,快要成熟的时候把调好的料汁倒入翻炒入味,等待香味出来后就可以出锅了。

想变美的女孩子们现在是不是真正知道了大白菜减肥法的具体操作了呢?但是这是非常极端的做法,不建议大家去做哦!

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